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東京大学スポーツ
先端科学連携研究機構ジム
利用者の声
ここでは利用者の方からいただいたお声やよくあるご質問を掲載しております。QOMジムに通うことで感じる効果について気になる方やご利用方法についてお困りのことがある方はぜひご覧ください。
QOMインタビュー！
QOMジムに通われている気になる方へインタビューさせていただいております。
通われるようになったきっかけやどういった場面で効果を感じたかなど気になる情報が満載です！
60代女性
レンタルサイクルで走り回った翌日も筋肉痛が出ない。真っ直ぐ歩けるようになった。
20代男性（陸上）
走るときに体が軽くなった感じがする。
20代男性（野球部）
投球で軸足・踏み出し足への体重の乗せ方をつかみやすくなった。
50代女性
姿勢がよくなって背が伸びた。
70代男性（声楽）
お腹に力を入れられるようになり、高い声が出るようになった。
20代女性（バドミントン）
重心の動きを意識できるようになり、フットワークがはやくなった。
利用者の声
よくあるご質問
どういう目的のトレーニング？
体の芯（インナーマッスル）を強くするためのトレーニングです。バランスの良い体、疲れにくい体を実現し、パフォーマンスを高めたり、生涯運動し続けられる基礎づくりになります。
どのくらいの頻度で通えばいいの？
週に一回程度通っていただくと徐々に効果が現れてきます。毎日通っていただくなど、頻度が高すぎると逆に変化がわかりづらくなってしまい、効果が感じられない場合があります。
どのくらいで効果が現れるの？
人によって異なります。3ヶ月程度で日常生活や競技に結びつく人もいれば、時間がかかる人もいます。その中でも動きの質は確実に上がっていくので、スタッフとともに焦らずじっくり取り組んでいきましょう。
自分の動きが合っているのか、何が正しいのかわかりません。
どの利用者の方も通い始めた当初に感じる不安です。あなただけではありません。気になるところがあれば積極的にスタッフにお話しください。
予約をキャンセルしたい場合はどうしたらいいの？
セレクトタイプのキャンセルページからキャンセル可能です。メールでキャンセルの旨を伝えていただいても構いません。（mail : qom.utokyo@gmail.com）
1時間以内の遅刻の場合はキャンセル不要です。
学生スタッフってどんな人？
東京大学の学生です。さまざまな目的でQOMジムに長い間通っており、QOMジムの魅力を肌で感じている人たちです。マシンの応用的な使い方や効果など、なんでもお気軽にお話ください！
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